Co zrobić z wolnym czasem podczas kwarantanny? Najlepiej spożytkować go na ćwiczenia, by przy okazji zadbać o swoje ciało. Trenerzy z Akademii Stali Rzeszów przygotowali cztery filmiki, przy których można poćwiczyć swoje umiejętności piłkarskie nawet w zaciszu własnego domu.

Jest to nie tylko dobry sposób na kontakt z piłką, ale również na odrobinę ruchu w czasie, gdy trzeba siedzieć w domu. Do wykonania zadań potrzeba wyłącznie piłki oraz kawałka wolnej przestrzeni.

W trzeciej i czwartej części w rolę instruktora wcielił się obrońca pierwszej drużyny, Robert Trznadel.